Spargelteller mit Huhn

Spargelteller mit Huhn

(für 4 Personen)

Die Zutaten:

• 1000 g Spargel
• Zucker
• Salz
• 2 TL Butter
• 4 Hühnerbrüste à 175 g
• 30 g Butter
• Pfeffer
• 1 Ei
• frischer Dill
• 200 g Paprika-Quark
• 100 g Kräuter Crème fraîche
• 1 Flasche Weißer Burgunder (Deutsches Weintor eG)

So wird es gemacht:

1. Spargel vom Kopf bis zum Fußende mit einem scharfen Messer dünn schälen und die Endstücke großzügig abschneiden.
2. In einem hohen Spargeltopf Wasser mit 1 TL Butter, Zucker und etwas Salz erhitzen und die Spargelstangen hineinstellen.
3. Darauf achten, dass die Köpfe gerade aus dem Wasser ragen.
4. Je nach Dicke der Stangen 15 bis 18 Minuten kochen.
5. Inzwischen das Ei hart kochen und die Hühnerbrüste kalt abspülen, trocken tupfen, pfeffern und salzen.
6. Butter erhitzen und das Geflügelfleisch darin rundum schön knusprig braten.
7. Das Ei kalt abschrecken, schälen und fein hacken.
8. Die Hühnerbrüste quer in Scheiben schneiden, mit dem Spargel auf Tellern anrichten und mit gehacktem Ei bestreuen.
9. Mit Dillfähnchen garnieren und mit Paprika-Quark und Crème fraîche servieren.

Tipp: Dazu schmeckt ein kühles Glas Weißer Burgunder.

Pro Person: 503 kcal (2106 kJ), 49,1 g Eiweiß, 30,7 g Fett, 6,5 g Kohlenhydrate