Müsli-Rezept: Müsli mit Trockenfrüchten (Vegetarier geeignet)
Müsli mit Trockenfrüchten (für 1 Person) Die Zutaten: 60 g Trockenfrüchte 60 g Vollkorn-Haferflocken 3 EL Kleie 200 g fettarmer […]
Müsli-Rezept: Himbeer-Aprikosen-Müsli mit Himbeershake ein fruchtiges Frühstück
Himbeer-Aprikosen-Müsli mit Himbeershake (für 1 Person) Himbeer-Aprikosen-Müsli Die Zutaten: 50 g Himbeeren 2 Aprikosen 50 g Haferflocken 150 g fettarmer
Müsli-Rezept: Fitness-Müsli mit Vitamindrink (Vegetarier geeignet)
Fitness-Müsli mit Vitamindrink (für 1 Person) Fitness-Müsli Die Zutaten: 30 g Vollkorn-Knusper-Müsli 1 EL Weizenflocken 1 kleine Orange 50 g
Müsli-Rezept: Exotic-Müsli mit Sanddorn-Kefir (Vegetarier geeignet)
Exotic-Müsli mit Sanddorn-Kefir (Für 1 Person) Exotic-Müsli Die Zutaten: 50 g Cornflakes 100 g fettarmer Joghurt 1/4 Mango 1 Kiwi
Snack-Rezept: Herzhafte Brotpizza
Herzhafte Brotpizza (für 4 Personen) Die Zutaten: 2 Vinschgauer-Laibe 1 EL Olivenöl 4 Champignons 4 Frühlingszwiebeln 8 Tomaten 4 Scheiben
Salat-Rezept: Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
Rezepte des Monats: Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust (für 4 Personen) Die Zutaten: 200 g Pardina Linsen 1
Hauptgericht: Maultaschen mit Fleischfüllung in Tomaten-Sauce
Rezepte des Monats: Maultaschen mit Fleischfüllung in Tomaten-Sauce (für 4 Personen) Die Zutaten: 4 Packungen Maultaschen mit Fleischfüllung (à 250 g)
Suppen-Rezept: Kartoffel-Suppe mit Lauch und Soja (Vegetarier geeignet)
Kartoffel-Suppe mit Lauch und Soja (für 4 Personen) Die Zutaten: 50 g Hensel Soja-Flocken 1 Zwiebel 1 kleine Stange Lauch
Hauptspeise: Linguine mit Spargelspitzen und Lachsstreifen
Linguine mit Spargelspitzen und Lachsstreifen (für 4 Personen) Die Zutaten: 500 g Linguine 400 ml Fischfond 200 ml Sahne Salz
Gebratener Pfeffer-Thunfisch auf zweierlei Spargel mit Basilikum-Orangen-Hollandaise
Gebratener Pfeffer-Thunfisch auf zweierlei Spargel mit Basilikum-Orangen-Hollandaise (für 4 Personen) Die Zutaten: 4 Thunfischfilets à 150 g 300 g geschälter
Mal was GESUNDES ? Rezept für einen großen Obstteller
Großer Obstteller (für 4 Personen) Die Zutaten: 250 g frische Erdbeeren 2 Kiwis 2 Bananen 2 Karambolen (Sternfrucht) 250 g
Wellness-Brote mit Erdbeeren (Vegetarier geeignet)
Wellness-Brote mit Erdbeeren (für 1 Person) Die Zutaten: 2 Scheiben Vollkornbrot 75 g körniger Frischkäse 100 g Erdbeeren 2 Tassen