Spargelteller mit Huhn

Spargelteller mit Huhn (für 4 Personen)   Die Zutaten: 1000 g Spargel Zucker Salz 2 TL Butter 4 Hühnerbrüste à 175 g 30 g Butter…

Gemüsebeet auf dem Tisch

Snack-Rezept: Gemüsebeet auf dem Tisch Die Zutaten: 2 Karotten 1 Salatgurke 10 Kirschtomaten 10 Radieschen 200 g Frischkäse 1 Bund Petersilie Saft einer halben Zitrone Bad…

Weizenkeim-Müsli mit Bananenmilch (Vegetarier geeignet)

Weizenkeim-Müsli mit Bananenmilch (für 1 Person) Weizenkeim-Müsli Diese Zutaten brauchst Du: 2 EL Vollkorn-Haferflocken 2 EL Weizenkeime 1 EL Weizenkleie 0,1 l fettarme Milch 100…

Gemüsereis mit Rotbarsch

Gemüsereis mit Rotbarsch (für 4 Personen) Das brauchst Du: 400 g Vitanu-Reis(2 Packungen à 200 g, gibt es im Reformhaus) 500 g Rotbarschfilet Zitronensaft Salz…

Lachsfilet mit Zitronenbutter und Reis

Lachsfilet mit Zitronenbutter und Reis (für 4 Personen) Das brauchst Du: 250 g Reis mit Wildreis 4 Lachsfilets à 200 g 4 EL Zitronensaft 100…

Lachskotelette mit Kresse-Sauce

Lachskotelette mit Kresse-Sauce (für 4 Personen) Das brauchst Du: 4 Lachskoteletts à 200 g 200 g Reis mit Wildreis 100 g Zuckerschoten 3 EL Butter…