Großer Obstteller
(für 4 Personen)
Die Zutaten:
- 250 g frische Erdbeeren
- 2 Kiwis
- 2 Bananen
- 2 Karambolen (Sternfrucht)
- 250 g frische Ananas
- 250 g Honigmelone
- 1 Flasche Johannisbeer-Nektar
- Mineralwasser
So wird es gemacht:
- Erdbeeren waschen, putzen, vierteln.
- Kiwis und Bananen schälen, in Scheiben schneiden.
- Karambolen in Scheiben, die Ananas in Stücke schneiden, aus dem Melonenfleisch Kugeln ausstechen.
- Die Früchte auf Tellern anrichten.
- Johannisbeer-Nektar mit Mineralwasser mischen und dazu trinken.
Pro Person: 286 kcal (1197 kJ), 3,9 g Eiweiß, 1,0 g Fett, 59,2 Kohlenhydrate
