Frühstück: Das Power-Frühstück (Vegetarier geeignet)

Das Power-Frühstück

(für 1 Person)

 

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Frühstück: Das Power-Frühstück (Vegetarier geeignet) – Foto: Wirths PR

Die Zutaten:

  • 1 Scheibe Toastbrot
  • 50 g Magerquark
  • 1 TL Aprikosenkonfitüre
  • 1 TL Erdbeerkonfitüre
  • 1 Apfel
  • 250 ml fettarmer Kakao-Trunk

So wird es gemacht:

  1. Brot mit Quark und Konfitüre bestreichen.
  2. Mit dem Kakao-Trunk und einen Apfel servieren.

333 kcal (1393 kJ), 17,8 g Eiweiß, 1,7 g Fett, 61,2 g Kohlenhydrate

 

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